こんにちは！突然ですが、2年後にサブスリーを目指すことを宣言します‼︎ サブスリーとはフルマラソンで3時間を切ることですこの前のタイムが3:20:11だったので、1年間で10分ずつ縮める決意です。そのための手段として、従来の帰宅ランに加え二つの新しいトレ…